ヨガ 太陽の礼拝は心地いい。

最近NHKでやっている歌うコンシェルジュという番組とよく出会う。

風変わりなおねーさんが即興でジャジーなピアノを弾きながら歌ったり、

NHKでやっている番組をダイジェストで紹介したりする番組。

今日はヨガをやっていた。

ヨガといえば私の中では映画「かもめ食堂」のワンシーン、

片桐はいりの蓮の花のポーズが衝撃で（笑）

いつかやってみたいと思っていたのだが

なかなか行動にうつせずにいた。

だから今日は、はじめてテレビの動きとあわせてやってみた。

太陽の礼拝というポーズ。

不思議とすっごく気持ちよかった。

精神を集中させてイメージすること、らしい。

なにかしら、毎日あわただしく動いている昨今、

このように、ほんのひとときでも心を落ち着かせて

リラックスする時間は必要だと思った。

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